Zoom sur
Tout savoir sur le CHAN 2021
Le football n'est pas roi qu'en Europe. En Afrique aussi, les cœurs battent pour le ballon rond. Le continent africain, au même titre que l'Europe, l'Amérique et l'Asie abrite et accueille depuis des décennies de grands tournois et compétitions de football. Le CHAN s'inscrit dans le rang des compétitions les plus cotées du football africain. La compétition, entre menaces de report et risques de covid 19, a tenu quand même et se joue en ce moment même au Cameroun. CHAN 2021: nous en parlons justement dans cet article. L'organisation C'est le pays des lions indomptables,...
Evénéments
Entraînement
Techniques avancées pour allumer un feu en conditions humides
Affronter l'humidité pour allumer un feu peut souvent s'avérer être un défi intimidant pour les aventuriers et les amoureux de la nature. La persistance de l'humidité dans l'environnement peut transformer cette tâche essentielle en une véritable épreuve. Cet exposé vise à démystifier les techniques avancées permettant de réussir cette mission avec brio, malgré les conditions défavorables. Découvrons ensemble les méthodes éprouvées et les astuces ingénieuses pour faire jaillir les flammes quand l'eau semble être l'ennemie. Préparation du matériel adapté La préparation adéquate du matériel est primordiale pour réussir à allumer un feu en milieu humide. Il convient de porter une attention particulière à la sélection des matériaux combustibles tels que le bois mort, le petit bois, l'écorce...
Sports extrêmes
Balles & ballons
Faits marquants
Comment perdre du poids avec une alimentation saine ?
Plusieurs personnes s’intéressent à la perte du poids afin de garder une bonne forme. Néanmoins, la perte du poids est tout un processus à suivre. De ce fait, au-delà des activités physiques et sportives que vous pouvez mener, la bonne alimentation est aussi un facteur déterminant. Cela dit, c’est le moment de parcourir ces conseils dans le but d’avoir une alimentation favorable pour la perte du poids. Consommer les aliments à faible densité énergétique Dans le processus de la perte du poids, il est clair que vous ne pouvez pas manger tout ce que vous voulez. Pour plus de détails, il suffit de vous référer à ce lien : www.sports-nutrition.fr. En effet, la densité énergétique des aliments varie d’un aliment à un autre. Au moment où vous devez manger assez de pommes pour...
Autre
Sélection
Comment faire du fitness chez soi ?
C'est le confinement, la pandémie du coronavirus a assigné tout le monde à domicile. Ou alors vous avez honte ou peur d'aller en salle de gym. Vous y rencontrerez peut-être des gens dont la condition physique est meilleure que la vôtre. Vous avez peur de mal faire, que les gens voient votre faiblesse, se moquent de vous. Or, il n'est pas toujours évident, en restant chez soi, d'arriver à faire de vrais exercices de fitness, peut-être par manque d'équipements ou peut-être par défaut de motivation. Vous avez choisi de faire du fitness à la maison ou les circonstances vous y ont contraint....