Pourquoi opter pour le vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est une alternative au vélo classique. C’est une machine qui a été conçue pour permettre de faire travailler tous les muscles du corps, et ce, en douceur. Efficace pour le cœur ? Pour maigrir ? Pour se muscler ? Découvrons-en plus sur le vélo elliptique.

Le vélo elliptique, qu’est-ce que c’est ?

Un vélo elliptique est équipé de deux grandes pédales. Ces dernières sont rattachées à deux poignées qui arrivent aux épaules. Ces pédales dont nous parlions précédemment effectuent un mouvement elliptique, contrairement à celles des vélos classiques qui elles suivent un mouvement circulaire. Les poignées quant à elles bougent de l’avant vers l’arrière comme sur un rameur. Vous allez sur elliptique-velo.com pour en savoir plus sur les vélos elliptiques.

Quels en sont les avantages ?

En seul mouvement, le vélo elliptique réunit les effets du rameur, de vélo d’appartement, du stepper et de la course à pied. Il permet d’effectuer une importante dépense calorique, un bon travail cardiovasculaire et est adapté aux débutants. Il est facilement utilisable et permet de faire travailler les muscles sans douleur articulaires ni à coups. En effet, lorsque l’on pousse avec les pieds, on le fait également au niveau des bras. Ce qui implique une symétrie au niveau des différents mouvements.

Efficace pour maigrir ?

Oui, il permet de maigrir. Il s’agit d’une activité associant la musculation et le cardio-training. Sa pratique sollicite énormément de muscles, ce qui entraine une grande consommation calorique.

Pour perdre du ventre ?

Le vélo elliptique sollicite les membres inférieurs et supérieurs du corps humain. Vous travaillez également la partie abdominale. Autrement dit, grâce aux vélos elliptiques, vous perdez du poids sur tout votre corps, le ventre y compris.

Pour se muscler ?

Grâce au vélo elliptique, vous pourrez tonifier et muscler  vos épaules, vos fessiers, vos bras et vos mollets. C’est un appareil vous obligeant à maintenir votre dos bien droit.